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2008年1月31日
今日のテーマ : 睡眠時間 (回答：200件)
最適な睡眠時間は人それぞれ違うといわれています。
あなたは何時間くらい眠っていますか？最適な睡眠時間は何時間ぐらいですか？
あなたは何時間くらい眠っていますか？最適な睡眠時間は何時間ぐらいですか？
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- σ(･･*)ｱﾀｼの睡眠時間の平均は 4～5時間だ(σ･ω･ω･ω･)σYO★短かったら3時間かなぁ・・・~(=^‥^A ふきふき・・・お昼寝を含むと6時間…
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- 平均6時間くらいかなあ？早く寝ちゃうと7～８時間寝ちゃう時も…。逆に同人誌の締め切り前だと３時間とか締め切り前で会社も休みなら徹夜とかもあり…
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- 多分３～４時間くらいがベストかもしれませんｗ６時間でも長く寝た感じしますからねぇ… ただ、月１くらいでやたら眠ってる日があったりしますｗｗ
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- 最低でも７時間は寝ないと、翌日死亡してます。一番楽なのは8時間かなぁ？ でも、徹夜した日は７時くらいに寝に行って、11時くらいまで寝れば割とス…
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- 平日は２時間＋２時間くらい。休日は７時間＋３時間＋３時間くらい寝るかな・・・（汗）。とにかく休日は寝る。疲れを取らないと、次の週が酷いこと…
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- あ～…、睡眠時間は…食生活や生活習慣病にも関わってくる大事な問題ですな… 結構この事についてはネット始めてからサイト上で知り合った人の中に…
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- BLOGやり始めてから５時間。最適なのは８時間くらいじゃないか？
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- 睡眠時間、理想は８時間ですが、たいてい平日は６時間くらいです。休日時間があるときは１０時間くらい寝ます♪が・・・最近寝つきが浅いのか、朝起…
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- 平均は６時間前後かな。でも、その時の疲れ具合によりけりです。下手したら、１日寝てる事も珍しくないし。 大学生の時は、３日ほど寝続けましたね…
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- 睡眠不足に極端に弱いと言われるAB型です…。現在は在宅ワーカーという甘えもありf^_^;子供のように7～8時間寝ちゃってます。5時間くらいで済んでい…
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- だいたい５時間から６時間くらいです。 自分の最適な睡眠時間は・・・眠りたいとき寝たときが、最適かな。
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- 皆さんの睡眠時間の少なさに驚いています。私はお昼寝が出来るから多少の夜更かしは平気だけど・・・（汗） ８時間以上は寝ないと機嫌が悪くなります…
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- ｺｺ何年か6時間前後が基本かな。 最適な睡眠時間って、体調にもよるしなぁ 寝て起きてみないとわかんないかなw
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- ベストは６時間。でもこれより多かったり少なかったりする日の方が断然多い。切羽詰まった日はかなり短くなるし、時間に余裕がある日は寝まくること…
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- 平日は4～5時間くらいですね・・・毎日が睡眠不足で、通勤電車は行き帰りとも爆睡してます。で、よく帰りは、寝過ごして、2つ、3つ向こうの駅まで行…
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- ここしばらくは五時間固定です。それゆえ、起床時刻に合わせて就寝時刻を変えています。七時に起きる日は、二時に、六時に起きる日は一時に、と言っ…
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- 寝てていいなら１０時間くらい寝ていたいかな・・・いつもは６時間程度
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- 最近は、５時間ぐらいですね。すっかり宵っ張りになってしまいました。 ６時間寝ればベストです。
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- 私は仕事や休みによっては睡眠時間はまちまちです。仕事のときはだいたい3時間、休みのときは5時間から10時間くらいですね。なので、途中でたたき起…
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- 4～5時間。かなあ・・・。
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