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2008年1月31日
今日のテーマ : 睡眠時間 (回答：200件)
最適な睡眠時間は人それぞれ違うといわれています。
あなたは何時間くらい眠っていますか？最適な睡眠時間は何時間ぐらいですか？
あなたは何時間くらい眠っていますか？最適な睡眠時間は何時間ぐらいですか？
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- できれば7時間くらいは寝たいですが…5時間半+電車の中で30分というところでしょうか。 ちなみに昨日おとといは10時間くらい寝ていたと思います。風…
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- 平均は６時間くらいかな。でもできれば８時間眠りたい・・・。
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- hate? nnnnnnnn
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- 睡眠時間はだいたい５～６時間くらいかな？ 最適な睡眠時間はどれくらいだろ？ ところで、この睡眠時間、早く寝ても遅くまでおきててもだいたい５…
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- 最近は５時間～６時間は眠れてます。ちょっと前までは３時間～４時間くらいだったので日中眠くなってきて、しんどかったです。 やっぱり５、６時間…
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- 6時間くらい爆睡型！ 最適な睡眠時間？８時間寝れたら天国～ が、ここ数年８時間眠ったことがない｛寝たい！｝ 今日は久々のエステでマッサージ途…
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- 少なくても６時間は寝ないとね。できるだけ早寝はしたいですね。実際は２３時くらいに布団に入って、６時半に起きます。見たいアニメがあるときは、…
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- ６時間半～８時間くらいあると良い感じです＾＾
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- そうですねー。最近の平日の睡眠時間は５～６時間といったところでしょうか？ 休日になると寝られるだけ寝ていますね。１２時間以上寝ることもあり…
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- ６時間～７時間です。朝は６時に起きると決めているので、何もない時はなるべく１２時までには寝るようにしてます。でも、旦那ちゃんの帰宅時間が１…
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- 平均して６～７時間くらい寝てるみたいです。最適なのも同じくらいじゃないですかね。人間環境に適応していくわけだから、今はその睡眠時間に体が適…
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- おいら的最適な睡眠時間は７時間ですね！ それ以上寝すぎても 眠いし（苦笑） またその逆に 睡眠不足だと パート先で半分居眠るし（オィ（汗）…
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- 최적의 수면 시간이라...일단 일을 하기 때문에 평일은 7시간 정도(야근 하면 그것도 못자지;;;) 하지만 휴일이라면 하루 종일자도 모자라지요(동면…
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- 7時間くらいでしょうか・・・。30分くらいお布団の中で本読んだりしなきゃ寝ないな。だから正式には6時間半くらい？？ この時間が最適なのでこの時…
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- ６時間ぐらいかな。適切な睡眠時間は９時間これくらい寝ると朝は目覚めがいいな。
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- 以前は、10時間眠らないとダメでしたが、今は深夜働いているので、まとまった睡眠がとれません。合計で6時間程度です。レム・ノンレムの睡眠サイクル…
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- 疲労度や起きなければいけない時間によって違いますが、大体は7時間位だったと思います。最低は4時間、最高は16時間くらい寝た事も…；差がありすぎ…
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- 7時間くらい最適なのは8～9時間です
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- 休日だと10時間以上寝ていることもありますｗ普段は最低3時間は睡眠をとることを心がけています。
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- 年齢を重ねる毎に睡眠時間の大切さが身に浸みますσ(^◇^;)最近はなんだかんだで４～５時間位ですかね、睡眠時間。本当は６～８時間位寝られるといい…
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