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2008年1月31日
今日のテーマ : 睡眠時間 (回答：200件)
最適な睡眠時間は人それぞれ違うといわれています。
あなたは何時間くらい眠っていますか？最適な睡眠時間は何時間ぐらいですか？
あなたは何時間くらい眠っていますか？最適な睡眠時間は何時間ぐらいですか？
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- 5～6時間です。大抵これくらい眠ればいいです。平均8時間寝れば、体調を崩すこともないですが･･･10時間以上寝ると逆にしんどくなります(--;)
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- 8時間とか。そんな感じ。学校の保健だよりには、1日6時間寝ればいいらしい。でも、足りないよー。テスト前じゃあるまいし。今日も学校で寝てました。…
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- 現在、６時間くらいです。５０歳頃から早朝覚醒が始まりました。１２時過ぎに寝ても６時には目が覚めてしまいますので、早朝出勤しその分早く帰って…
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- 最近の睡眠時間は・・・ 午前１時頃に就寝 ・ ・ ・ 午前7～８時に起床 だから 6～7時間ほどかしら？ 不思議なことに 手を暖めるとあっという…
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- 眠っているのは、だいたい６時間台です。グッスリ眠れません！８時間くらいはグッスリ眠りたいです！！！
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- ０時過ぎた頃に布団に入り、おそらく入眠するのは１２時半くらしかしら？で、基本的に仕事のある日は、６時位に起きます。ちょっと眠くて、起きるの…
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- 8時間くらいかな？だけど、寝つきが以上に悪い時があるので6～8時間くらいになるのかも
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- suteraの睡眠時間はだいたい平均して5.5時間位です!!12時前後に寝て～朝は5時半前には起きます♪♪ 昼寝をしたいけど～なんだ・・かんだと寝れずぅ…
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- 7時間～8時間です。これで、最適かと。 けど、連続して、その時間眠ることができないんですよね・・・3時間くらいで一旦必ず目が覚めてしまうんです…
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- 考えてみたら平日の夜は４、５時間ですね。つらいときはお昼寝を２時間くらいするときも。 最適な睡眠時間はきっと10時間くらい。それができるのは …
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- 普段は、5時間ぐらいですねぇ･･･でも、本当は8時間以上は寝たい！スッキリよく寝たと思うのは10時間ぐらいかも(^_^;) 子どもの頃は、8時に寝て、…
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- 大体ゎ、５～７時間ぐらぃだと思ぅ～（・∀・*）とぃぅよりも、体がゅっくりできたら、それだけでｨｨと思う （ﾉ∀｀） でも、それだけじゃぁ寝不足…
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- 私は８時間以上が理想ですねー 普段は７時間ぐらいです。 ６時間だとちょっとつらいです。 5時間以下だと、その日一日ずっと具合悪いです≫_≪ …
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- 最近、ゆっくり寝ていません。 早めに床についても、夜中によく起きます。 体調不良です。
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- 薬のお陰で 夜は８時間くらい寝ています。 それなのに 昼寝も２時間くらいします。 合計１０時間ですね♪ ちょっと寝すぎな気もしますが 薬が…
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- ☆睡眠時間☆ 【最適な睡眠時間は人それぞれ違うといわれています。あなたは何時間くらい眠っていますか？最適な睡眠時間は何時間ぐらいですか？】…
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- 私が最適なのは８時間かなぁ・・・今は平日６時間ぐらいの睡眠時間で、朝眠い・・・休日の朝はゆっくり寝たいなと思うんだけど、れなちゃん早起きな…
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- 長ければ長いほどいいような気がしますが、12時間超えると頭痛がするのでそれ以下で。いつもだいたい５～７時間くらい？
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- 普通六時間睡眠。ベスト七時間。
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- 何回細切れにしても計6時間寝れば大丈夫です
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