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2008年1月31日
今日のテーマ : 睡眠時間 (回答：200件)
最適な睡眠時間は人それぞれ違うといわれています。
あなたは何時間くらい眠っていますか？最適な睡眠時間は何時間ぐらいですか？
あなたは何時間くらい眠っていますか？最適な睡眠時間は何時間ぐらいですか？
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- 平均、7時間かな。でも理想は8時間ですね。 逆に休みのときはもっと寝てる場合もありますが（＾＾；； 平均は11時に寝るのが習慣。まあたまに早く…
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- ウォーキング＆ランをした日は、ぐっすり７時間眠れます。お休みした日は、５時間で目が覚めますね。やはり運動は、体に良いのでしょうね。
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- 8時間寝られればすっきりしそう・・・。現実は6時間くらいです。今日はちょっとお昼寝したい気分ですzzzz・・・
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- 7時間 寝れるといいなぁ～と思うんですが 眠れないんです。5時間ぐらいでしょうか。。。
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- 平日は5時間、土日は15時間くらい（ぉ）
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- ８時間！夜１１時に寝て朝は７時起き～♪
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- 人それぞれ違うんだ 3の倍数寝ると、寝覚めがいいって聞くけど･･･ 最近、7時間睡眠してます。夜の1時、2時に寝て朝は8時、9時起き･･･ だめ…
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- TV番組の情報かなんかで 90分ずつで レム睡眠とノンレム睡眠の周期が来るとしり 一時間半単位で睡眠時間を設定するようにしています いちばん多…
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- ８時間くらいですね、７時間くらいが最適な感じですね。
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- 最近の生活スタイルの変化前の5年位の平日は毎日3～4時間位でした。1～2時頃に寝て5～6時頃に起きてました。でも、最近はタ～ップリ眠らさせてもらっ…
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- できるだけ8時間は寝るようにしています。
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- う～ん６～７時間くらいかな？でも眠る時に限って｢明日は何して遊ぼうか｣とか｢明日の夕飯は何かな｣っとか｢LaTale｣の事とか考えてるとなんだか…
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- 朝は6時30分起床。夜は1時30分就寝。だいたい5時間の睡眠かな。あーでも、たまにお昼寝30分とか、仕事から帰って1時間くらい寝ちゃったりするから、…
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- 睡眠時間・・・ あたしは寝ないとダメな人で、徹夜はできない。 仕事する日は、3～5時間ぐらい。仕事のない日は、12時間以上ぐらい(=^‥^;
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- 以前はわりと少なくても平気だった睡眠時間。でも最近はとっても多くなってしまいました。23時に寝て7時に起きる。これでも午後から夕方になると疲れ…
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- 朝が早いので、夜も早いと思っていて、改めて何時間寝てるのか考えてみたら、結構寝てるんですよ…私。
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- BlogPetブログエディタからの投稿です 睡眠時間・・・７～８時間ですね（寝すぎ？夜０時には寝るようにしてます朝は７時位におきちゃってますね 最…
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- 三時間くらいかなぁ！
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- 普段、熟睡するのは５時間がベスト。夜勤をして睡眠時間が変わると２時間寝ては目が覚めてまた寝るという短時間睡眠しかできなくなる。(^^ゞ
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- あたしゃ～、8時間は寝るよ！昼寝も入れたら もうちょっといくかも・・・。(；一_一) 寝不足が重なると血圧が下がり、ひどい頭痛に悩まされます。…
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