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2008年1月31日
今日のテーマ : 睡眠時間 (回答：200件)
最適な睡眠時間は人それぞれ違うといわれています。
あなたは何時間くらい眠っていますか？最適な睡眠時間は何時間ぐらいですか？
あなたは何時間くらい眠っていますか？最適な睡眠時間は何時間ぐらいですか？
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- 日常、多いパターンは午前１～２時に寝る。6時に起きる。 お昼、フラフラ。 眠れるならば6時間は寝たい～。早く老化しそう。
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- 睡眠時間は１２時～５時だから、５時間だな。最適な睡眠時間、私は６～７時間かなぁ。
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- たぶん ７時間くらいかな？ ちょっと長く寝ると腰が痛くなるんだよね。
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- 日によってバラバラですね･･･。最近は、早めに寝ようと１２：００～６：００で６時間睡眠・・・。学校の講義が遅い日は、ついつい７：３０くらい…
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- だいたい平均して睡眠時間は７時間。 理想は８時間。 寝すぎかな。
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- ７時間くらいかなぁ～オカンが来てからは、早く寝るようになって起きる時間は決まってるから睡眠時間が長くなった。寝すぎではないと思うけど・・・
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- 平日は６、７時間です。でも冬はもっと寝ていたいです。（日の出が遅いし、寒いので）休日は12時間近く寝てることも…。
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- だいたい8〜10時間くらいでしょうか。疲労が溜まっていればそれ以上ということもあります。
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- 夜１１時ぐらいから朝６時ぐらいの睡眠で ７時間寝てます ７時間ぐらいで丁度いいので 最適な睡眠時間ではないでしょうか。 とにかく、その日中…
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- 私の場合、約7～8時間眠っています。また、「最適な睡眠時間」も「6時間以上眠れば十分」と聞いています。
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- ８時間くらいがちょうどいいみたいですが、最近は６時間くらいしか寝れません。昼間眠いです。
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- ４時間くらいかなぁ。 最適なのはどれくらいだろう。 一般的な８時間だと長すぎな感じ。
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- ２、３時間だなー、睡眠は。最適なのは6時間。半分しか寝てない。
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- そうですねぇ～、最適な睡眠時間は８時間ですかね。最近は、最低７時間寝ないと身体がしんどいですね。やっぱ年かな。（苦笑）
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- ほっときゃ８時間くらい寝るので、最適なのはこのくらいでしょうね。ただしこのくらい寝るのは週のうちどれくらいだろう？普段は５～６時間…若い頃…
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- 仕事の疲労度次第・・・。大体６時間だけど深夜アニメ見ると２時間とかも・・・。
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- ４～５時間、休みの日でも6時間？主治医からは「せめて７時間」と言われてます。つい先日、寝不足が結膜下出血の原因になると知りました。やっぱりも…
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- BlogPet 今日のテーマ 睡眠時間「最適な睡眠時間は人それぞれ違うといわれています。あなたは何時間くらい眠っていますか？最適な睡眠時間は何時間ぐ…
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- 6時間睡眠です。 だいたい夜の10時から朝の4時まで。早寝早起きです。 寒い時期は朝がつらいですね～ でも、早起きがんばりますっv(*'-^*)ｂ…
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- 4時間半くらいかな。年度末は忙しくて。
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